坂道を登るという行為は、体への負担が想像以上に大きいです。
歩幅が大きければなおさらになってきます。

山登りでは、足はそっと置き、ゆっくり体重移動し、靴の底全体にフラットに体重をかけるのが基本になってきます。
この基本どおりに歩けば、歩幅はおのずと小さくなってきます。
小さい歩幅なら、粒石を敷き詰めたようなザレ場でも湿った泥道でも格段に滑りにくいのです。
足元が安定すれば、足の疲労も大幅に減少すると思います。